こうじ酵素を飲むとどんな効果があるか?

酵素が体にいいっていう話はよく耳にしますよね。こうじ酵素も最近人気があるのですが、どんな効果があるのでしょうか?

 

 

☆成分は?

 

どんな成分が入ってるか調べれば、効果もわかってきそうですよね。

 

成分はといっても、酵素は酵素。何か特別なものでもあるんでしょうかね?

 

こうじ酵素の一番の「売り」は生きたままの酵素っていうことです。
7つの穀物を原料にして、これらを発酵させて作っています。
この穀物を発酵させるので、同時にビタミンやミネラルもたっぷりと入ってるんですよね。

 

ビタミンB群や、ナイアシン、マグネシウムや鉄、亜鉛などがそうです。
これって、必須栄養素って言えるようなものばかり。
もちろんある程度は食事でとれていますが、すべてを食事で補うというのは難しいものですよね。なのでサプリを利用する人が多いわけですが。

 

そこにレジスタントプロテインというものがプラスされているのがこうじ酵素です。

 

これは、たんぱく質の一つで、酒かすなどに含まれているものだそうです。
これは小腸で油を吸収して一緒に外に出て行ってくれる働きをするので、おなかの掃除をしてくれるとも言えますね。

 

油を出してくれるので、余計な油分も体の外へ。
これですっきり効果があるわけです。

 

 

☆口コミから効果を見る

 

では、口コミからどんな効果があったかを見てみましょう。

 

*お通じがよくなりました

 

*飲み始めてから体調がいいですね。

 

*お肌の調子もよくなり、目覚めもすっきりしてます。

 

*おなかが張ることが減りました。運動も一緒に続けていたら、体重も落ちてきてます。

 

*便通がよくなり、疲れにくくなった気がします。エイジングケアにも効果あるかも。

 

*季節の変わり目で周りは体調を崩してる人が多いのに、私は元気でした。

 

*体の中からすっきりしたって感じがしています。汗も出やすくなったのはこれのおかげかもしれません。

 

 

と、このような口コミが見られました。

 

ダイエットに役立った人もいれば、お肌の調子がよくなったり、体調がよくなったという人も多いですね。

 

酵素は体の基礎代謝をよくしてくれるので、体の中のめぐりがよくなり、余分なものをためないので、体はすっきりしますし、代謝がよくなることで、体調もなんとなくいいってことになるんですね。

 

便通に関しては、人によっては3粒飲むとおなかが緩くなってしまったって人もいたようです。量を調節すると大丈夫になる人もいますし、個人差があるので、自分で調節してみたらよいと思います。

 

 

一番期待したいのは、ダイエット効果かもしれませんね。
もちろん効果もあるでしょうが、ダイエットに関しては何もしないでもこれだけでやせてきたという人もいますが、こちらもやはり人によって違ってくるわけですね。

 

運動と併用したという人もいましたし、食事に関してもある程度は気を付けないとダイエットにはつながらないのではないでしょうか。

 

もちろん、ダイエットだけではなく健康管理に酵素を飲む人も多いですよ。年齢とともに少なくなる酵素。外からとってあげる必要がありますよね。私も酵素飲んでみたくなりました。
こうじ酵素、よさそうですね。

 

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